Czym jest NLP?

Klasyczna psychologia wychodzi z założenia, że aby rozwiązać problem, uwolnić się od traumy, kłopotów psychicznych czy fobii należy dokładnie przeanalizować problem. Tutaj podejście NLP jest zupełnie inne. Wg NLP zamiast skupiać się na przeszłości i negatywnych wydarzeniach związanych z problemami znacznie częściej skupiamy się na tworzeniu lepszej przyszłości. Jak powiedział Richard Bandler – „najlepsze w przeszłości jest to, że już się skończyła”. Dlatego warto do niej wrócić tylko wtedy, jeśli w czymś przeszkadza, przerobić stresowe reakcje z nią związane i iść do przodu. W NLP nie szukamy przyczyn problemu. Jeśli masz fobię, nie będziemy szukać skąd się wzięła, czy pochodzi z dzieciństwa czy późniejszego okresu, czy objawia się w snach, a może ma związek z pierwszym dniem w nowej szkole…. W NLP po prostu usuniemy fobię. Nie wiedząc skąd się wzięła i czy można było temu zapobiec. Nie oznacza to jednak, że w ogóle przyczyny powstawania problemu nie są ważne, ponieważ w niektórych kontekstach będą bardzo istotne. Jeśli ktoś regularnie się stresuje, zamiast niweczyć i usuwać stres warto dowiedzieć się, co jest powodem stresu. Wtedy też można usunąć powód – źródło stresu, np. przekonanie, że szef powinien prowadzić konwersację w inny sposób. A wtedy cały późniejszy stres nie będzie miał miejsca. W tym przypadku powód – przyczyna stresu – będzie bardzo istotna i pozwoli leczyć w samym źródle i zapobiegać w przyszłości.

Dlatego zawsze pracując ze sobą lub innymi zadaj sobie pytanie czy warto dążyć do poznania powodu problemu. Czy powód jest potrzebny? Czasem będzie, czasem nie.

Autor: Adam Dębowski, założyciel Instytutu NLP Coaching